南京审计大学金审学院开展“习中医国粹 享健康人生”八段锦习练活动

为进一步提升教职工身体素质，弘扬中华民族优秀传统文化，5月10日，校工会在体艺楼一楼舞蹈室开展了八段锦习练活动。本次活动特邀曾获2022年全国高校健身气功比赛获得集体八段锦二等奖、2023年南京市高校优秀体育教师荣誉称号、2023年江苏省高校教师基本功大赛二等奖的王倩老师，为参与活动的教职工们指导八段锦的学习。

八段锦在我国历史悠久，流传颇广，动作舒展优美，能够强化身体，锻炼意志，沉淀浮躁心理，提升个人自身修养。活动现场，王倩老师带领老师们学习了“八段锦”的运动要领，对五官、头颈、躯干、四肢等全身各部位进行拉伸。老师们积极参与，互相讨论，一招一式紧跟王老师的节奏，整齐划一、舒展连贯，举手投足、一招一式中都展现着中华优秀传统文化的风采。活动现场气氛活跃，老师们在八段锦的练习中放松了身体，缓解了压力，愉悦了心情。

此次八段锦习练活动共四次课程，预计为期一个月。将校园体育活动与中华传统体育项目相结合，丰富了老师们的课余生活，也提升了全校老师的身心健康水平，让老师们在八段锦的健身运动中强体魄、健身心！